ในชีวิตประจำวันของคนเมืองที่ต้องเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่นละออง และเชื้อโรคในอากาศ การดูแลสุขภาพทางเดินหายใจจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม หนึ่งในวิธีง่าย ๆ แต่ได้ผลดี คือการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ซึ่งถือเป็นวิธีที่แพทย์หู คอ จมูก แนะนำให้ทำเป็นประจำ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงหรือมีปัญหาฝุ่น PM 2.5 ทำไมล้างจมูกด้วยน้ำเกลือถึงสำคัญ โพรงจมูกเป็นด่านแรกของระบบทางเดินหายใจ ทำหน้าที่กรองฝุ่น ควัน และสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ ก่อนเข้าสู่ร่างกาย เมื่อสิ่งสกปรกสะสมมากขึ้น จะทำให้เยื่อบุจมูกอักเสบ เกิดน้ำมูก หรือแม้แต่ภูมิแพ้กำเริบได้ การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือจึงช่วยชำระล้างสิ่งเหล่านี้ออกไป ลดความเสี่ยงในการเกิดการอักเสบ และช่วยให้หายใจโล่งขึ้น นอกจากนี้